Relaxen kennen we wel, maar passen het nog steeds te weinig toe, terwijl het zo’n
gunstig effect kan hebben op o.a de motorische activiteit van de gezondheid.
Spierrelexatie in combinatie met een visualisatie werkt op zeer veel levensgebieden.
Zo kan het zijn dat je slaappatroon verbeterd wordt. Zo wordt er o.a.. gewerkt met
hand-, en voetmassage, ademen, hypnotherapie en muziek. Zie ook onder
workshops!
Visualisaties ondergaan is kiezen voor zelfbezinning, is kiezen voor het ontwikkelen
van je persoonlijke identiteit, d.m.v. je individuele zingeving.
Individuele verantwoordelijkheid nemen voor je inzichten, Zeggenschap hebben voor
je kwaliteiten en ze ook gebruiken. Ook worden visualisaties in combinatie gebruikt
met o.a. relaxatietechnieken.