Lichaamswerk is een ervaringsgerichte methode, die bewustzijn van het lichaam als
uitgangspunt heeft om mensen in hun persoonlijke groei te ondersteunen.
Lichaamswerk richt zich op de mogelijkheden van mensen met als uitgangspunt, dat
psychische spanningen lichamelijk beleefd worden; dat lichaam en geest elkaar
beïnvloeden. Bij langdurige spanning neemt de beweeglijkheid van het totale lichaam
af. Een van de merkbare effecten van langdurige spanning is verkramping van (delen
van) het lichaam, waardoor gevoelens en emoties niet meer ervaren en geuit kunnen
worden. Je hebt je gevoelens en emoties nodig om goed contact te kunnen maken
met mensen en je keuzes te maken en te realiseren in je leven. Lichaamswerk kan
preventief, verlichtend en educatief werken bij diverse stressgerelateerde klachten en
ondersteunend zijn bij persoonlijke groei.